PRA QUE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO?

45 comentários em “PRA QUE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO?”

1. Boa tarde Dr.Yano eu avez eu ando de bicicleta mais não fasso nem um exercícios físicos eu acompanho todos os seus vídeos Dr.

   Responder

2. Sim! Corrida, bike e fortalecimento com peso ❤

   Responder

3. O senhor está certíssimo

   Responder

4. Dr Roberto
   Boa tarde gosto muito de ver seus vídeos e eu bem queria te conhecer pessoalmente, você é um bom médico. Só não tenho consórcio financeiro para chegar até o seu consultório para ser atendida pelo senhor. Mas mesmo assim assiste seus vídeos.
   Dr me ajude por favor eu descobri em pouco tempo que eu tenho uma lesão e um nó do benigno. No pulmão esquerdo. Tive uma depressão e ansiedade demais choro porque fico muito com medo. Os médicos daqui que me examinaram diz que eu ficasse tranquila que eu não tenho uma doença grave. Eles acham que eu tive uma pneumonia mal curada ou uma gripe. Disse que eu não precisava tomar remédio. Eles falaram que muitas pessoas têm um desses nódulos mas que não mexe. Às vezes eu choro muito e tento sair para fazer uma caminhada mas às vezes eu desanimo. Dr Roberto me ajude por favor às vezes eu peço tanto ajuda as pessoas e não consigo. Me acalme doutor por favor preciso que me ajude preciso que eu tenha mais tranquilidade eu tô com muita ansiedade e cai em depressão e não choro demais. Eles falaram para não me preocupar eu te acalma que eu não tenho doença nenhuma. Eu te agradeço e curto seus vídeos. Deus te abençoe espero que o senhor me entenda e me deu um conselho algo assim por favor em nome do senhor Jesus Cristo amém Deus abençoe
   Eudiana Maria de João pessoa Paraíba meu eudianamaria038@gmail.com

   Responder

5. Dr. comecei a fazer hidroginástica. Já fiz meus exames , estou aguardando o médico me liberar pra academia.🏃🏻‍♀️‍➡️

   Responder

6. 💙🩵

   Responder

7. Eu faço caminhada e exercícios 3 vezes por semana estou ótima graças a Deus

   Responder

8. Sim, faço pelo menos 450 minutos por semana

   Responder

9. Gosto muito do vídeos faço a ginástica e caminhada adoro escutar seus vídeos

   Responder

10. Sim até mais q isso dr!!😂

    Responder

11. Doutor eu faço exercício tenho muita dor nas articulação tenho osteoporose osteopenia

    Responder

12. Eu amo fazer exercise fiasco

    Responder

13. Agora mais do k nunca vou continuar fazendo, obrigada Senhor por anjos de luz!

    Responder

14. Eu pulo corda,e ando de bicicleta,e levanto peso

    Responder

15. Sim e não, tem semanas que são muito corridas, ai não consigo.

    Nessa semana já fiz umas 6 horas de exercício entre musculação e cardio, mas tem semanas as vezes de muito trabalho e dai não dá.

    Responder

16. Tenho 80 anos faço musculação de segunda a sexta tenho arritmia colesterol alto problema de coluna

    Responder

17. Dr. Yano, parabéns pelo trabalho, Só conteúdo de qualidade com a linguagem que conseguimos entender.

    Poderia explicar a Insuficiência Mitral Discreta?

    Responder

18. Dr.yano você é maravilhoso
    Amo seus ensinamentos, dicas interessante 😘❤

    Responder

19. Tenho 64 anos, faço exercícios físicos 200 minutos,mais trabalho também, mais casa pra cuidar, saúde ótima, graças a Deus 🙏

    Responder

20. Sim

    Responder

21. Dr Apartir de quantos dias de caminhada o corpo, ja começa a sentir os benefícios da caminhada, principalmente o coração!!!! Eu tenho crises de anciedades o medo de morrer ,estou fazendo agr caminhadas de no mínimo 1 hora dia

    Responder

22. Eu pratico exercicios fisicos todos os dias❤

    Responder

23. Tenho 70 anos e faço fisioterapia e pilates

    Responder

24. Tenho 60 anos e sou hipertensa desde os 30, há três anos tive o diagnóstico de diabetes, foi quando tudo mudou, passei a fazer exercícios físicos (musculação) e alterei completamente a alimentação. Já retirei um dos remédios para a hipertensão e diminui a dose do outro, e da diabetes já não tomo mais remédios. Hoje estou treinando para minha primeira corrida de rua de 5km 😊🏃🏻‍♀️. Exercício físico = saúde.

    Responder

25. Quando eu estava com 20 anos de idade, tive os primeiros sintomas de pré- diabética hipoglicemia, sede, desmaio, convulsão..e a médica me disse que isso só poderia amenizar se eu fizesse exercícios físicos. Pois então, levei a sério e comecei a praticar diferentes exercícios bicicleta, natação, Muay-thai, caminhada..e atualmente pratico arte marcial e natação, realmente não apresentei mais nenhum problema de insulina, ..também prático jejum (cunho espiritual) sem passar mal. Enfim hoje tenho 38 anos, e a consequência da minha saúde positiva é atrelada sem dúvidas aos exercícios e alimentação saudável. Eu te incentivo, faça exercícios físicos 😊.

    Responder

26. Muito obrigada por nos ensinar tantas coisas boas pra nossa saúde Dr Roberto!!

    Responder

27. Simmmm

    Responder

28. Caminho as vezes não todos os dias

    Responder

29. Caminho as vezes não todos os dias

    Responder

30. Quem tem arritmia pode fazer exercício?

    Responder

31. Boa tarde Dr Roberto Yano sou hipertensa tenho diabetes tipo 2 mais não faço exercícios porque tenho 3 hérnias de disco na lombar e 1 na cervical o que devo fazer eu estou sendo acompanhada com o ortopedista ele me pediu uma tomografia

    Responder

32. Boa tarde Dr ….eu sempre fui gordinha aí casei vieram os filhos engordei mais …..aí fiquei com hipertensão,colesterol alto,mais agora faço exercícios físicos emagreci mais de 15kilos e vou tds os dias p academia e eu amo fazer exercícios……e muito bom só me ajudou em td td melhorou ….

    Responder

33. Eu vou começar fazer Dr. Pilates e musculação 🙏🏾👏🏾

    Responder

34. Para quem ama a sua vida hoje em dia não têm desculpas… têm o que chamamos de academia de praças. Faço quase todos os dias e quando não dá faço em casa, e a Internet hoje nos proporciona isso e muito mais como o pilares também. Graças a Deus tenho obtido resultados satisfatórios ,.as isso não depende de orientação de médicos ( é válido) ,mas sim de vc ter uma mudança de pensamento. Se vc acha que por causa de dores não pode fazer , então muito de nós não poderíamos, porque hoje em dia é difícil encontrar alguém que não senti algum tipo de dor , a não ser se essa pessoa já faz exercícios físicos a muitos anos, e tem uma qualidade de vida melhor que a maioria dos Brasileiros. Obrigado dr.Roberto Yano ,Deus te abençoe! 🙌🏽🙏🏽

    Responder

35. Nós que agradecemos pelos vídeos e orientações!! Quem faz o bem , nunca colherá o mal 😇

    Responder

36. AAh! ,só mais uma coisa importante: Conheci hoje o senhor através de um vídeo ( que eu estava procurando) com relação a creatina . Hoje 27/04/2024
    Nunca é tarde para se cuidar ,melhor é preveni …😉

    Responder

37. não

    Responder

38. Doutor, n faço mts exercícios pq fui vítima de um avc, então meus exercícios sao trabalhos domésticos 😢

    Responder

39. Sim eu faço e já melhorei bastante eu tinha uma dor no joelho e depois que eu a me exercitar a dor sumiu fora que estou me sentindo muito bem

    Responder

40. Não

    Responder

41. Não e tenho marcapasso

    Responder

42. Faço exercícios todos os dias mas uma hora apenas,e me sinto bem.

    Responder

43. Boa noite Dr Yano obrigado pelo carinho muito bom seus comentários 🥰😯😃🫂

    Responder

44. Eu faço 3 dias na semana por 1 hora

    Responder

45. Eu faço todos os dias, tenho 67 graças a Deus de verdade me sinto como se tivesse 45 duas coisas muito importantes esporte e Alimentação, não como na rua sou muito cha, não bebo não fumo durmo cedo sinto as mesmas vontades quando tinha 35 anos kkkk

    Responder