Kim Kardashian é um ícone da moda, da beleza, das redes sociais. Precursora na profissão de influenciadora, a morena dita tendência e está sempre sob os holofotes. Por isso, hoje é dia de falar dela!
Se tem uma coisa que dá o que falar, é o corpão da família Kardashian. Com curvas acentuadas e bem voluptuosas, as irmãs não pensam duas vezes antes de provocar no sex appeal e exibir tudo que os exercícios e as plásticas lhe oferecem. Recentemente, Kim dividiu nas redes sociais os detalhes de sua rotina fitness. Segundo ela, os exercícios e a dieta são tão puxados que ela chegou a ficar sem andar, já que a malhação é bem intensa.
No Instagram, Kim usou os stories para revelar que malha todos os dias, ás 7h00, na academia montada dentro de sua mansão, nos Estados Unidos. Segundo a socialite, o treino inclui quatro circuitos, é chamado de Circuito Metabólico, e funcionam da seguinte forma:
100 polichinelos com pesos bem leves
50 agachamentos no Smiith, aquela máquina onde você apoia o peso nos ombros e executa o exercício
100 abdominais no estilo escalador
50 saltos na caixa
Finaliza com 25 minutos de esteira com a inclinação no 1.5 e velocidade 2.5.
Kim contou que essa tem sido sua rotina de treino na quarentena e que também conta com uma massagem especial, que ela realiza antes dos treinos e que ajudam a soltar os músculos.
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https://www.youtubepp.com/watch?v=yMlRHQVOOto
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