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O segredo das famosas para emagrecer rápido. Paolla oliveira, Naiara Azevedo, Marília Mendonça, cada uma delas tem seus truques especial para emagrecer, tudo é claro, aliado a treinos muito intensos e uma alimentação balanceada.
Ficou curiosa para descobrir o que as famosas fazem para reduzir medidas e manter curvas de da inveja? Então se prepare que você vai conhecer alguns desses segredinhos a partir de agora.
De uma olhada no vídeo acima para conhecer o que as famosas fizeram para perder peso e reduzir medidas.
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VÍDEO da intervista no canal GNT : https://www.youtube.com/watch?v=tdJ7r48Rf9E
Olá aqui é a Bruna do blog segredo das magras e no vídeo de hoje vamos falar de nomes que com certeza você deve conhecer muito bem:
Paolla oliveira, Naiara Azevedo, Marília Mendonça, cada uma delas tem seus truques especial para emagrecer, tudo é claro, aliado a treinos muito intensos e uma alimentação balanceada. Ficou curiosa para descobrir o que as famosas fazem para reduzir medidas e manter curvas de da inveja? Então se prepare que você vai conhecer alguns desses segredinhos a partir de agora.
O suco Detox de Paolla Oliveira
O suco verde, turbinado da atriz Paola Oliveira que chamou a atenção recentemente pelo bumbum perfeito e a barriga trincada é composto por salsa, couve, hortelã, abacaxi, limão e água de coco para hidratar e de desinchar. Ela ingere a bebida diariamente e garante que vem conseguindo ótimo resultados.
Naiara Azevedo, conta que aumentar a ingestão de água por dia ajudou a emagrecer
Em 2015, Naiara Azevedo emagreceu 33 kg ao longo do ano. Em 2017, durante participação no “Encontro com Fátima Bernardes”, contou que vive uma luta diária contra a balança, para se manter no peso ideal e saudável, já que tem uma rotina pesada de shows, viagens, noites sem dormir e alimentação muitas vezes pouco regrada. Mas para ajudar nessa missão, disse que aprendeu a beber água.
A cantora também confessou que fazia dieta e não conseguia perder peso, até que foi questionada pela nutricionista sobre quantos copos de água bebia por dia. A resposta foi apenas um. Depois disso, ela mudou os hábitos e passou a beber mais água, cerca de 2 a 2,5 litros por dia. Ela fez disso um hábito e afirma que a tática a ajudou a eliminar os quilos extras.
A reeducação alimentar de Marília Mendonça está entre as dietas dos famosos em que vale a pena se inspirar
Aos 23 anos, Marília Mendonça contou aos fãs ter eliminado 20 kg . Para ela, emagrecer era uma questão de saúde. Isso porque estava com mais de 51% de gordura no corpo, colesterol e triglicérides alto, hormônios desregulados, insônia pesada, gastrite nervosa, gordura no fígado (quase hepatite) e gripes frequentes – problemas que atrapalhavam seu trabalho, que exige bastante esforço e disposição.
Em seu Twitter, a cantora já chegou a escrever sobre a alimentação errada que seguia. Era refrigerante pela manhã, pizza no almoço e sanduíche no jantar. Ela explica que tudo começou quando passou a ganhar dinheiro com suas composições. “Fui criada sem comer fast-food porque não tínhamos como pagar. Lá em casa, a gente cortava a carne no meio para dividir com meu irmão. Quando comecei a ter condição, eu empolguei”, diz.
Em uma das tentativas de emagrecer, a cantora colocou, em fevereiro de 2017, um balão gástrico por sete dias. No entanto, não se adaptou e passou uma semana sem se alimentar e nem água se mantinha em seu estômago. O efeito foi o contrário do esperado e, como resultado, veio a desidratação.
Depois desse episódio, a cirurgia foi descartada e Marília Mendonça optou pela reeducação alimentar e contou o auxílio de um endocrinologista e um nutrólogo. Com isso, cortou do cardápio os seguintes alimentos: açúcar, frituras, refrigerante (inclusive o zero), suco processado, embutidos (presunto, mortadela e outros), arroz, feijão, massa, fast food e qualquer tipo de comida que “desembrulhe e não descasque”.
Além disso, também eliminou os itens que contêm glúten, como é o caso da farinha branca. Para finalizar vale reforçar que nem uma delas alcançaram esses resultados da noite para o dia, suas conquistas foi apenas uma consequência de muito esforço, paciência e persistência, se você está começando uma dieta não se sabote e não desista na primeira semana, os resultados vão vir basta ter paciência. Baixe um PDF que deixei aqui embaixo pra você, é gratuito e tenho certeza que vai te ajudar.
Segredo das magras
https://www.youtubepp.com/watch?v=3Ph7Onsr11I
FONTE ORIGINAL DO VÍDEO
