O que dificulta o processo de emagrecimento — e quais são os pilares que realmente podem ajudar nesse processo? Quem explica é a nutricionista Desire Coelho, doutora em Ciências pela USP. Ouça áudio de reportagem de Laís Alegretti.
Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c97mg1yqy4do.
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BBC News Brasil
https://www.youtubepp.com/watch?v=bSUqfG1b4Nc
FONTE ORIGINAL DO VÍDEO
27 comentários em “Os erros e acertos ao se tentar emagrecer, segundo nutricionista”
Obrigado BBC
O item comportamento é muito importante. Tudo vem de dentro pra fora.
Existe uma maneira saudável para emagrecer : Abandone a máquina de lavar roupas 👚, lave no tanque,na mão, aham como emagrece 🙏🏿ande apé, ande de carro o extremo necessário, todos sabem disso 🦜
Reportagem extremamente atual e necessária
Uau,tdo o q precisava ouvir…👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
O meu problema é ansiedade, compulsão alimentar e isto é mais forte que eu… vivo o efeito sanfona….
A sensação que tenho é que nutricionistas falam, falam, falam e não chegam em pontos realmente importantes da obesidade. Há uma super oferta de alimentos. Tudo que é canto existe o apelo para comer e beber. E nisso estamos cada vez mais próximos dos EUA, nação mais obesa da terra. Não é à toa que comemos tanto. E não, não é ok ser gordo pq obesidade inicia um monte de processos inflamatorios no corpo, além de ser porta de entrada pra vários problemas de saúde, como a ciência mostra há décadas. A vida estressante inicia processos corporais que liberam cortisol e nosso corpo buscará desesperadamente por algum prazer que alivie o stress. E é aí que entra o consumo excessivo de álcool, drogas e tbm comida. Não tem outra saída que não seja controlar o que se come e treinar, de preferência com alguma intensidade. É muito blá, blá, blá e hipocrisia, com pouca efetividade. Na gringa as pesquisas sobre o tema são muito mais robustas. O primeiro passo pra quem tem realmente transtorno alimentar é procurar por ajuda psicológica/psiquiátrica especializada.
Que tua força e proteção venham sobre nós neste Outono, Senhor. Amém !
Foi um guia geral básico, interessante de se ouvir. Sobre pessoas com distúrbios alimentares que procuram a faculdade de Nutrição, realmente me abriu os olhos. Por isso pessoal, não escutem um só Nutricionista. Vai num Médico Nutrólogo primeiro, e depois dele, com orientação dele, leve os resultados e orientação passados por ela, ao Nutricionista de sua escolha. Deus esteja com vocês.
Gente do céu ela desconsidera toda questão de bioacumulacão . A Europa com inúmeros produtos proibidos devido isso , que causa a "engorda" , assim no gado a médio e longo prazo no ser humano , e no Brasil basta verificar as prateleiras de valor mais acessível e com mais inúmeros produtos, se comparado a única prateleira de produtos orgânicos, sem transgênicos , sem agrotóxicos, com mínimo hormônio e com quantidades ínfimas e valores absurdos. A pessoa começa magra e saudável em sua juventude , mas com alimentação nas escolas públicas repleto de produtos pra " encher linguiça" , pra " engordar gado" e com esse acesso mínimo a bons produtos vai sofrer, ao longo de sua vida " um processo" de engorda muito complicado, não impossível, mas complicado de combater devido a bioacumulação. Então não se trata da pessoa querer uma mágica, mas sim de uma questão de saude pública, de fiscalização de ingredientes proibidos em produtos de valor baixo , com rótulos camuflados e com massiva propaganda e de conscientização populacional.
Vai comprar um pacote de maça pra uma família em vez de um oacote de biscoito recheado , e vê o valor absurdo que vai pagar , vai descascar uma laranja e ver a quantidade de agrotóxico que a Anvisa deixou passar e que vai arder e ressecar suas mãos, como medir a quantidade de hormônio da carne nais em conta , como combater o biofesnol A dos copinhos brancos plasticos que junto a liquidos quentes arrebentam o sistema hormonal humano? Nutricionista sem um trabalho em conjunto com outros profissionais vai somente computar culpa a causa final . Eu como educadora ambiental , com mestrado em Meio Ambiente e Desenvolvimento Regional , e pioneira na area , nesses 23 anos de experiência, falo a vocês, que emagrecimento tem muito mais a ver com conscientização de fornecimento de alimentos fidedignos de preparadao e ingredientes de responsabilidade trazidos das indústrias , de fiscalização de propagandas massivas e rotulos camuflados e de preservacao de espaços verdes numa sociedade cada vez mais urbana , do que papo balela de alguns , alias maioria de profissionais da nutrição que nao trabalham uma conscientização populacional e ainda computam toda culpa a quem é assediado por essa indústria.
Não falei da minha pós e nem esse todo pra aparecer pra quem ler , saber que assim , se combate esse grave problema de saude pública . Quer emagrecer, faça sua parte agora , mas sem se culpar por tido e sem se prejudicar com dietas restritivas, porque seu atum com alta concentracao de mercurio, seu cafezinho repleto de cerragem e agrotoxico , e sua bolacha recheada e seu sorvete com gordura vegetal ainda é muito mais um problema de todos do que somente seu, emagreça na margem de segurança possível , porque o impossivel vem de longos de alimentação e não do seu orato de hoje e diário somente.
Gratidão por tudo que Deus abençoe sempre ❤❤❤
Se tirar o glúten e a lactose você terá novas possibilidades no processo da dieta.
Nutricionista que glamuriza a obesidade é a pior coisa que tem.
Também concordo que tocou superficialmente no assunto. É extremamente importante o tema, e muito bom que a BBC traga, mas seria importante trazer mais profissionais com varias abordagens e fazer uma matéria mais ampla. A nutricionista em questão não aprofunda sobre carboidratos, algo que está extremamente presente na vida moderna, e que faz um mal absurdo ao organismo, assim como comidas ultraprocessadas.
00:06 Vossa excelência é só ler a minha denúncia com calma e vai entender como essa organização atua.
Eu fiz um Bó em Santa Catarina, um em Navegantes e outro em Itajaí, aqui no Rio de Janeiro no Ministério Público.
Denúncia Crime.
Estou sendo vítima da SEITA universal, ( igreja universal) eles estão me calúniando, difamando, e até me colocando em casere privado, tudo isso por não querer voltar para essa SEITA ( igreja universal) Existem grupos pagos para te AMEAÇAR para te seguir a pé ou de carros, alguns polícias laranja podre, também participam dessa intimidação. Fui fazer um boletim de ocorrência na delegacia de POLÍCIA CIVIL em Copacabana, Rua Hilário de Gouveia, já tinha um PM lá instruindo os POLÍCIAS CIVIS para não dar continuidade com o Bó. Eles da SEITA ( igreja universal) fazem o fake News pago. Ele pagam seus vizinhos corruptos para te incomodar. Eles colocam drones a noite para ficar jogando laser para dentro da minha casa. Eles clonam seu telefone, eles pagam o pessoal das operadoras, Tim, oi, claro e vivo para facilitar.
TUDO ISSO ESTÁ ACONTECENDO NA SEITA UNIVERSAL ( IGREJA UNIVERSAL) DO MUNICÍPIO DE NILOPOLIS. RJ.
AVENIDA GETÚLIO DE MOURA. 1851
Interessa!.. tava ouvindo isso comendo uma pizza e tomando coca KKKKKKKKK
O caminho mais fácil nao é o melhor caminho. Comer comida saudável e fazer exercícios, pronto.
Abdiquei dos pães , pizza, lanches em geral e não sinto falta. Aliado a exercícios diários estou mais leve e satisfeito. Nutricionistas, em geral, passam receitas genéricas para o paciente. Desisti de nutricionistas.
As pessoas, hoje em dia, busca atalhos para tudo, até mesmo para emagrecer. Não pensam que, se esforçar e trabalhar, atingirão os resultados desejados de forma mais concreta.
Enquanto uns querem perder uns quilinhos a mais, eu quero é ganhar. O mundo realmente não é justo 😔
Não há erro nenhum desde que haja acompanhamento de um nutricionista…quem tenta emagrecer sozinho vai se dar mal a longo prazo. É como aprender a tocar um instrumento musical. Sem um BOM professor vai correr o risco de criar maus hábitos. A longo prazo esses maus hábitos (má técnica, postura, etc) podem causar problemas de saúde na coluna, tendões, músculos, etc…
Muito bom
Sedentarismo e bom ate da um problema fisico.
Muito boa essa reportagem!
Jejum Intermitente, treino semanal (full body 3 vezes por semana para estimular hormônios) e Low Carb nos dias em que descansa do treino….pode ir sem medo🎉🎉🎉
Antes de ver o peso do paciente, precisamos ter empatia como um ser humano completo
Eu jejuo todo dia quando eu durmo 😊