Canela, amêndoas, aveia, cerejas, uva, quiuí, mel, alface e banana são alguns dos alimentos contribuem para um sono melhor.
Balanço Geral
https://www.youtubepp.com/watch?v=7U5i7Yo16Bo
FONTE ORIGINAL DO VÍDEO
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39 comentários em “Falta de sono? Veja os alimentos que podem ajudar a dormir melhor”
Amei vi este vidio ontem as 3 h da manha levantei fiz um chá de banana dormitar as10 horas tenho7.2
Boa noite
Ducarmo de Assaré Ceará durmo muito mal me ajuda
Ou Brigada
Eu tomo dois remédio pra durmir clonazepam .outro pra anciedade🙏🏻
Bom.de mais
895
ate 21 eu dormia bem de tarde e a noite, depois 21 anos me vida virou um inferno tem uns tres anos que não sei o que e dormir eu não tive coragem de me suicidar, fui no psiquiatria falou que e ansiedade tomei varios remedios tarja preta e antidepressivo foi bom mas não durou pra sempre a felicidade abandonei psiquiatria minha familia e emprego e fui morar na rua era uma pessoa normal ate minha namorada larguei porque ninguem merecia sofrer comigo e muito triste viver perto de alguem que tem insonia, ja foi em varias igrejas sempre vem aquele papinho de crente so jesus pa curar eu odeio crente e desteto Deus , Deus nunca resolveu os problemas da humanidade, eu vou dar uma dica valiosa pra quem sofre de ansiedade ou pra ainda não tem se chegar , evite pesamento negativo se não transtorno de ansiedade cresce e vc piora e chega a virar insonia, quando eu falo evite pesamento negativo e não pesquisar doença na internet ou ouvir gente negativo cai fora nem pense em nada negativo.
Não durmo nada
Nem com rivotril
Não acredito não
Quro saber se carmazepina serve para labirintite?
E so tomar um litro d cachaça que dorme a noite imteira
Mal de mas
Eu durmo mal mesmo tomando quatro comprimido de manhã quatro comprimido à noite tenho depressão há 30 anos mas os remédios não me ajuda dormir tô me acabando cada dia que passa
Meu. Deus. Por. Isso. E. Que. Eu. Dormo. Muito.
Insônia
.
Mal
Brígida tomimaumutoboco
Durmo mau
Não tenho kiwi mas tenho banana ,sou Diabética e tenho 73 anos e peso 49 kg
Não aguento mais insônia 😫
Alguém curte meu comentário por favor?
Eu durmo bem graças a Deus.
Eu durmo mais do que a cama ,melhor remédio maconha ,melhor remédio do mundo
Acordo de duas a tres vezes por noite
O problema nem é a falta de sono, o problema é conseguir dormir
Pra mim conseguir dormir eu tenho a ficar na cama pelo menos 1h30 de olhos fechados, mas me dá muita agonia e me irrito
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7:h da noite eu como duas bananas , duas horas depois não consigo ver mais tv rsrs.
Medio
Só tenho 11 anos e não consigo passo horas tentando ja parei de tomar cafer a noite nao durmo atarde não sei mais oque eu faço
Recomendo se tiverem com falta de sono, consumirem 2 ou 3 bananas antes de dormir , por que a bananas relaxa os músculos ajudando a dormir
Bebi iogurte agora tou aqui morrendo de sono 22:39 LUTANDO PRA FICA ACORDADO 😴😴😴
Maracuja
Comer kiui uma ou duas horas antes de dormir
Rezo pai nosso ave maria jesus antes de dormir
Desligar celular duas horas antes de dormir
Olhos fechados sem sonhar qualquer coisa
Cinco meias cada pe
Afastar celular e tv tres horas antes de dormir
Beber bastante agua cha camomila
Cha para dormir varios
Caminhar bastante
Gostei muito obrigado
Eu todos os dias tomo chá de banana com camomila ajuda me melhor durmi. É bom tomar 1 h ou 2 horas antes de deitar.