– Ebook gratuito para seu bolso e a sua saúde
E aí, pessoal! Para quem não me conhece sou o Márcio Atalla, e estou de volta aqui no canal para falar de dicas práticas e baratas para o seu bolso e a sua saúde!
Hoje quero compartilhar com vocês dicas simples sem gastar nenhum centavo. É possível colher todos os benefícios da atividade física sem sair de casa. Sabe como?
Descubra formas acessíveis de se movimentar, incorporando atividades no seu dia a dia. Subir escadas, acumular passos, e até mesmo usar espaços públicos. Tudo com foco na regularidade. Essas pequenas mudanças podem fazer grandes diferenças em sua saúde física, emocional e até mesmo financeira. Não perca essas dicas práticas!
Não esqueça de deixar o like, se inscrever no canal e compartilhar com os amigos.
Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada! Até o próximo vídeo.
#mepoupe #nathaliaarcuri #natharcuri #dinheiro #saúde #exercíciofísico #academiabarata #academia #fazerexercicio #subirescadas
Assistiu a este vídeo e gostou?
A única coisa que a Nath pede é pra você se inscrever no canal! É DE
GRAÇA!
É só clicar aqui:
Conta pra gente o que achou deste conteúdo:
Quer ser parceira ou parceiro da desfudência?
[email protected]
É da imprensa, né, minha filha?
[email protected]
Você precisa de ferramentas pra chacoalhar a sua vida financeira? No site
Me Poupe!, você encontra simuladores, e-books, planilhas, notícias e
muitooo mais!
Acesse: mepoupe.com
Você também pode ouvir a Me Poupe!
Ouça o PoupeCast na sua plataforma de áudio favorita!
É só clicar aqui:
Quer a Nath pertinho de você?
Segue ela no Insta para dicas ricas diárias!
É @nathaliaarcuri:
Aquela cartinha fofa pra Nath e pro time Me Poupe?
(sim, a gente também gosta!)
Caixa Postal: 31305 – CEP 01309-970
Em busca de zoeiras financeiras sem fim?
Corre no Instagram da Me Poupe!
O @mepoupenaweb:
Ahhh, seu lance é renda variável! É claro que temos!
Segue o professor Mira, nosso analista CNP,
no @professormira:
Gosta mesmo é do Facebook? Também estamos lá!
http://facebook.com.br/mepoupenaweb
Enriquecer faz parte da vida!
Sonhe, mude de atitude, cuide do seu dinheiro e seja feliz!
Assine o Canal de graça e receba as dicas de finanças sem frescura toda
semana!
Me Poupe!
https://www.youtubepp.com/watch?v=qXIrCMgfe7U
FONTE ORIGINAL DO VÍDEO
![Compreensão de Textos no Enem – Aula 1 [Prof. Noslen]](https://i.ytimg.com/vi/O0TTbXCTg-I/maxresdefault.jpg "Compreensão de Textos no Enem – Aula 1 [Prof. Noslen]")
20 comentários em “Como fazer exercício físico sem gastar DINHEIRO! 💪 | Dicas práticas dentro de casa | Me Poupe”
Excelente iniciativa da Me poupe! Informar sobre saúde financeira juntamente com saúde física.
Existem muitos canais no YouTube que ensinam atividades físicas pra se fazer de casa, faço à anos e dá muito certo.
Estão lendo pensamentos agora é? Acordei pensando exatamente isso pq quero investir o dinheiro que seria pra academia 😂
Tá cheio de vídeo aqui no youtube. É o que eu faço
Procurei por esse vídeo dia 1°, chegou na hora certa ❤❤❤
Faço exercícios funcional em casa adoro.
Funciona nao kkkkk, vcs vao se frustar com isso! Vcs tem que lembrar que academia é um investimento tmb, então nao tem essa de poupar dinheiro com coisas relacionadas a saúde.
Canal chega a 10 milhões por essas dicas top
Esse vídeo sendo postado no mesmo dia em que chegou a bicicleta spinning que comprei. Vi que dava pra colocar nos gastos do cartão e comprei parcelado, investimento na minha saúde (que está precisando). Só pra subir ela pelas escadas aqui de casa foi um cansaço que acho que equivale a 5 horas de caminhada kkkkkkkk estou bem feliz pois já pedalo, e ela será ótima para utilizar no dia a dia, só colocar as vídeo aulas para tocar e acompanhar 🚴🏻♀️ e para quem quer fazer exercício em casa tem que ter ainda mais disciplina
Faço atividade física em casa e tenho resultados muito bom
Excelentes dicas! Com foco e disciplina é possível ter bons resultados! Eu já consegui eliminar 12kg apenas com caminhada/corrida leve na rua e dicas de exercícios e alimentação encontrados na Internet!
Tô nem aí pra academia bato meu babá, coração e saúde em dias barra e flexão pego mais mulher que esse povo
Faço exercícios em casa no canal do YouTube da Ketty Sato e meu corpo mudou completamente e é de graça ! Faço também exercícios de cardio no canal da Carol Borba quando quero secar. Se fizer todo dia dá resultado sim ! Só não cresce a bunda de quem fica sentado no sofá reclamando.
Tentei, mas perdi o foco muito fácil, a mensalidade da academia só é perda de dinheiro pra quem paga e não vai.
Passei a caminhar 40 minutos por dia e me livrei da medicação para dormir que me escravizava há quase 2 anos incessantemente.
Precisa de disciplina, redobrada, dá certo sim.
Obrigado pelas atualizações contínuas. Prefiro negociar no mercado de criptografia, pois é mais lucrativo do que mantê-lo. Ganhei um milhão de dólares negociando no ano passado, apesar de quase não negociar.
Depois de tantas lutas que agora possuo
uma casa nova e minha família está feliz mais uma vez tudo está finalmente se encaixando
Claro que serve porém, tem que treinar, fazer virar rotina!
Funciona sim. Eu faço atividades físicas em casa da resultado sim