DICAS PARA ABAIXAR SUA PRESSÃO NATURALMENTE.
COMO ABAIXAR A SUA PRESSÃO DE FORMA NATURAL?
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FONTE ORIGINAL DO VÍDEO
46 comentários em “5 DICAS PARA ABAIXAR SUA PRESSÃO NATURALMENTE.”
Mecado ta muito caro
Todas as notificações são importantes obg dr
Obrigada pelas as dicas Dr, vc é nota mil❤
Boa noite doutor.
Com qual a gordura que devemos fazer nossa comida ?
Boa noite DR Roberto yano
Que fofinho seu filho
Excelentes dicas.Obrigada!!
Se eu durmo mau o que passo fazer ? Eu não quero encher a cara de remédio
😂. E verdade 'eu mesmo estou assim
..dormir muito pouco.
Boa noite. Dr seus videos são excelente O senhor é meu norte minha direção gratidão💜
Boa noite dr Roberto, Obrigado pelo vídeo maravilhoso ! Deus os abençoe!!
Boa noite Dr Roberto.Em primeiro lugar, gratidão por estar nos orientando sempre com vídeos úteis.Ate o próximo vídeo!!!😊
Doutor gosto muito das suas dicas
Q lindo amei
um Boa Noite Doutor Roberto ! eu só hipertensa e gostou muito das suas dicas muito obrigada que Jesus continue abençoando o senhor e toda sua família um grande abraço fica com Deus
Dr:Yano boa noite gosto muito das suas orientações,não perco uma conversa que o senhor passa para todos nós,Deus lhe abençoe com toda essa inteligência,PARABÉNS
Dr eu estava tomando Losartana + clortralidona , e minha pressão estava “controlada”, ficava em média 13.9, aí o remédio começou a ficar em falta, busquei o médico do convênio e me passou Olmesartana + anlodipino, e agora minha pressão fica em 15.9, estou muito preocupada, acredito que não está fazendo efeito, mas cada médico passa uma medicação e parece que ficam na tentativa e erro, mas isso não é certo! Não sei mais o que fazer, estou muito triste.😢 você atende convênios? Poderia me auxiliar? Gratidão!
Boa noite Doutor preciso mim cuidar tive um estresse com e minha pressão subiu 21/11 foi parar na upa e preciso pegar essas informações para começar a caminhar agora ela tá 12/8 graças a Deus gratidão ❤❤ eu tô assim tô tornando chá de camomila agora tô dormindo eu tô assim e tô passar pela menopausa só Jesus.
Dr Roberto Yano por favor se possível faça um vídeo falando sobre cãibra, sofro muito com esse problema, já fui no medico clínico ele passou um remédio mas não resolveu, sou inscrito no seu canal, obrigado
Boa noite Dr. Muito obrigada. Deus te abençoe sempre 🙏
Dr. Yano, sua explicação foi impecável e nossos 💙❤💖 batendo cheios de gratidão. 💝
Foi legal ver seu filho! lindo👏👏
Nossa Dr. Roberto Yano que programa excelente o seu, isso é uma consulta pra lá de maravilhosa. O senhor é show doutor. Abraços
Dr. Gratidão pelos seus belos videos, com tantas informações de qualidade, e simpatia da sua pessoa❤!!. Lindo o seu filho, que deve estar bastante orgulhoso, do papai!!❤
Boa noite, será que dá certo ser um exercício? venho pro trabalho de bicicleta e tênis,serve como exercícios?
Que lindo seu filho! Parabéns!
Vou tomar vergonha na cara, e melhorar meu estilo de vida!
Boa Noite dr:
Seu trabalho ajuda muito, o povão.
Agradece.❤
Que gracinha de criança, vamos ser felizes pessoal.
Os médicos falam p o bem de todos.
Dr! a hipertencao e' uma doenca?
DIETA DASH, MATA O CIDADAO DE FOME !
Isso todos médicos fazem vídeos parecido o que eu nunca vi é um vídeo de como melhorar precao alta quando fica com crise de ansiedade ou pânico quando o caracao ta desparado que e orrivel só quen teve sabe e um cintoma levando a outro com sensação de morte e precao vai la para cima
Boa noite Dr tudo bem
Obrigado pela explicação muito boa nos ajudou muito Deus abençoe sua vida
Boa noite,pra todos, nós
A sociedade está pagando muito caro a segurança nacional. Existem muitos militares ancorados nas forças armadas sem prestação de serviço de segurança nacional.
Obrigada Dr.Valeu 🙏
Exatamente Dr. Yano.
Temos que fazer nossa parte o Deus todo poderoso, nos ajudará em tudo.
Enchimento de linguiça
RESTRINGIR NA alimentação o sódio.
Comer bastante legumes, verduras
Reduzir a carne vermelha e alimentos embutidos e ricos em gordura saturadas.
Aumentar gordura de Boa qualidade (abacate, castanhas, nozes, azoite extra Virgem -não pode ser esquentado-.
MELHORAR ALIMENTAÇÃO
EXERCICIO FISICO( evitar o sedentarismo) Não só o aerobico, mas fisioterapia, pilates, caminhada, natação – 150minutos por semana ou 75 minutos intensas).
300minutos por semana – 1hora por dia.
PRIVAÇÃO DO SONO- Ter uma boa noite de sono. Caso tenha insonia, procurar ajuda Médica. Neurologista, psiquiatra( se tiver ansiedade e depressão). Dormir pouco é anormal. Dormir bem, ajuda o controle da pressão.
Controlar o STRESS E ANSIEDADE –
ATIVIDADES DE LAZER
Excelente vídeo, Dr. Yano! Eu não sofro de pressão arterial alta, mas a minha mãe sim, então procuro sempre saber mais sobre o assunto. Gratidão pelo vídeo! 😊
SHOW DE INFORMAÇOES MARAVILHOSAS DR. ROBERTO YANO! VALEU! ABRAÇO
Os médicos deviam fazem um vídeo sobre pressão baixa também. Pois a minha sempre é 10 /7.
Boa noite eu trabalho a noite por três anos …as vzz não descanso direito ….isto piora tbm concora
Coloquei narca passo vai fazer 3 meses dia 28 de setembro, sinto dor no lugar do marca passo e normal Dr Yano preciso de resposta
Ótimo vídeo, essas orientações ajuda dimais nessa guerra no controle da pressão principalmente quando as causas são a ansiedade e o stress contínuo.
Eu também durmo logo a noite e de madrugada acordar lá pelas 1:00da manhã
Olá Dr. Boa Noite
Bom dia Dr, Deus abençoe sempre, amo seus vídeos