SAÚDE

Dicas do Laercio: a ordem dos exercícios faz a diferença no seu treino [VIDEO]

Dicas do Laercio: a ordem dos exercícios faz a diferença no seu treino

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O personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) vem novamente com boas e importantes dicas para quem treina e quer obter bons resultados na musculação. Você costuma não seguir a ordem dos exercícios em seu treino? Bom, é hora de rever seus conceitos.

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